quinta-feira, 14 de novembro de 2013
Ser bela e saudável não é função apenas de uma herança genética
privilegiada: você pode fazer muito pela sua saúde e beleza através de
suas ações. Cultivar hábitos saudáveis e cuidar ativamente de sua
beleza é o segredo para termos uma vida melhor.
Veja algumas dicas tanto para ser saúvel como para ficar bela.
Fonte: dermaclinic.com
Alimentação:
Como sempre em pequenas quantidades e a cada 3 horas
Toma muita água
Abuse do azeite de oliva
Inclua brocolis em sua alimentação
Não deixe de comer arroz e feijão
Tome vitamina C diariamente
Troque o refrigerante por sucos naturais
Como frutas
Use a salsinha como tempero nas refeições
Chocolate na medida certa faz super bem
Como laranja
Como aveia
Consuma mel para ter energia
Saúde do corpo:
Pratique caminhada diariamente
Pratique pilates
Faça exames regularmente
Mantenha as mãos sempre limpas
Não deixe a depressão te afetar
Dorma bem
Seja otimista
Beleza:
Babosa traz beneficios para a pele e cabelos
Para unhas fracas, use base de alho para fortalecer
Cuide sempre dos pés e das mãos hidratando sempre
Cabelos:
Não fique muito tempo sem lavar os cabelos
Hidrate sempre os cabelos
Faça sua coloração durar mais tempo
Faça cauterização para reparar os danos feito nos cabelos
Maquiagem:
Use base facial com filtro solar para manter sua pele protegida e bonita
Use produtos em gel para peles oleosas
Pele:
Faça esfoliação uma vez por semana
Use protetor solar diariamente
Hidrate os lábios sempre que possivel
Assinar:
Postar comentários
(Atom)
Link-me
Populares
-
Todo ano todos querem saber o que vai rolar no VMA, quem serão os ganhadores, qual o melhor show, quem vai pagar mico, as melhores e piores ... -
5 deslizes que atrasam sua beleza! As vezes pequenos deslizes acabam com a sua produção, a unha muito grande, a sobrancelhas mal ... -
As cinco maiores bibliotecas do Mundo Bibliotecas não são somente para fazer pesquisas de escola, mas também é um ótimo lugar para se...
0 comentários:
Postar um comentário
Bem-Vindo ao Noticias e Muito +
Deixe seu comentário,sugestão ou critica.
Será excluído comentários que contenham:
-Palavras de baixo escalão e Ofensas.