quinta-feira, 2 de janeiro de 2014
Ele está bombando aqui no Brasil, o Slackline é o esporte da vez !!!
Saiba o que é, e pratique você também
Força, equilíbrio, concentração e outras capacidades físicas são aprimoradas na prática do Slackline, que tem conquistado os brasileiros.
O slackeline, que nasceu nos Estados Unidos na década de 1980 com escaladores e alpinistas e conquistou os brasileiros.
No Brasil,o slackeline está expandindo muito e já há até competições, sendo que a vertente mais praticada, trickline, pode ser montada em locais públicos normalmente com cerca de 30 cm de altura.
A prática do slackeline não é apenas divertida, mas também traz inúmeros benefícios à saúde.
As vantagens deste esporte pode melhorar equilíbrio, força, velocidade, resistência e reação, a percepção do espaço temporal, a consciência corporal, a performance, a coordenação, a resistência corporal, a redução do percentual de gordura, dentre muitos outros.
Multiplicidade do slackeline
Versátil, o slackeline pode ser usado não apenas para o condicionamento físico, mas também para o desenvolvimento humano.
O slackline é uma atividade que exige muita consciência corporal, equilíbrio, força nas pernas e no abdômen. Por isso, um treino funcional que foque esses benefícios, que tenha a diversão e a possibilidade de superação, como o Slackline, é muito bacana para oferecer ao aluno opções diferentes para manter uma atividade física contínua.
Além disso, o slackeline conta com vertentes que possibilitam agradar a um público bastante variado.
Trickline
É mais competitivo e possui manobras e acrobacias aéreas, com saltos que chamam a atenção.
É um show em cima de uma fita de 50 mm de largura.
Highline
Com fita mais estreita (geralmente de 25 mm), essa modalidade é feita nas alturas, acima de cinco metros em média e pode ou não ser feita com cadeirinha de segurança.
Long line
Percurso praticado a longas distâncias – cerca de 20 metros - independentemente da altura da qual a fita está disposta.
Water line
Praticado sobre a água (piscina, rio, mar).
“É o que mais pega no verão”
Yoga line
Prática dos movimentos da yoga na fita de slackline.
Seja qual for a escolha, é preciso fixar a fita muito bem em dois pontos de ancoragem, o que demanda cuidado e atenção.
O slackline é ótimo fazer treinos funcionais, e também para brincar com os amigos, mas tem que tomar muito cuidado, pois ele também é um esporte perigoso, para os iniciantes sempre é bom ter alguém especializado por perto.
Fonte: site: educaçãofisica.com.br
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